Je le répète: Introverts, I’ve got your back! Ici, je te présente 8 affirmations positives pour voyageurs introvertis à se répéter comme un mantra lors de moments plus difficiles à l’étranger ou tout simplement pour te donner la confiance d’enfin faire ce voyage dont tu rêves tant! Nul doute que cela deviendra un “item” essentiel dans ta valise d’introverti!
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8 affirmations positives pour voyageurs introvertis
Le pouvoir des affirmations
Connais-tu le pouvoir des affirmations? Elles ont la capacité de te grounder, de te faire sentir en contrôle, de te faire croire en l’impossible et d’augmenter ta confiance en soi.
Le principe des affirmations est simple. Il s’agit d’une phrase puissante qui décrit comment tu aimerais être ou comment tu aimerais pouvoir agir.
Lorsqu’elles sont utilisées quotidiennement et intentionnellement, les affirmations peuvent aider à reprogrammer ton esprit et à attirer des expériences positives dans ta vie. À chaque fois que tu répètes une affirmation, ton cerveau établit peu à peu cette croyance. Avec de la constance, ce changement s’impose lentement à l’intérieur de toi.
Ainsi, on peut répéter la même affirmation plusieurs fois par jour pendant plusieurs semaines ou mois, jusqu’à ce qu’elle fasse entièrement partie de qui nous sommes. Il s’agit probablement de la méthode la plus efficace.
Il est aussi possible de répéter une affirmation sous l’impulsion du moment afin de passer à travers une situation stressante ou déstabilisante.
Le yoga, entre autres, accorde de l’importance aux affirmations positives grâce à leur capacité à mieux contrôler les pensées et à laisser la personne en prendre en charge.
D’un point de vue scientifique, l’utilité des affirmations est également prouvée par de nombreuses recherches. En effet, la répétition d’une affirmation permet au cerveau de former de nouvelles voies neuronales tout en éliminant celles qui ne servent plus (soit les pensées limitantes et négatives). It’s that powerful!
Et si tu ne crois pas à tout cela, le simple fait que les affirmations positives te permettent de regarder le bon côté des choses devrait suffire à te motiver.
(Source: Intelligent Change )
Les affirmations en voyage
Lorsque l’on est sur la route, particulièrement si l’on erre seul, les affirmations positives pour voyageurs introvertis revêtent de la puissance. Elles servent également avant le départ afin de se rappeler que l’on est capable d’accomplir ce périple et que l’on a toutes les ressources en soi pour réaliser ses rêves les plus fous.
Non seulement les voyageurs introvertis possèdent certaines habiletés particulièrement utiles en voyage, mais si en plus tu es armé d’affirmations positives, te voilà quasiment invincible! 😉
Voici 8 affirmations à prendre en note et à traîner avec soi lors de ton prochain périple afin de gagner en assurance. (Honnêtement, sans les affirmations positives, je ne crois pas que j’aurais décidé d’aller en Inde!)
It’s the repetition of affirmations that leads to belief. And once that belief becomes a deep conviction, things begin to happen.
muhammad ali
Affirmation positive #1: Je fais confiance à mon instinct.
Par moment, notre voix intérieure nous dit de faire ou de ne pas faire quelque chose. Entendre cette voix, d’abord, puis apprendre à lui faire confiance en voyageant fait parfois la différence entre une bonne et une mauvaise expérience.
Il arrive que les introvertis se sentent obligés de sortir de leur zone de confort pour plaire. Cela ne devrait toutefois jamais aller à l’encontre de ce que ton instinct te dicte.
Affirmation positive #2: Ma force et mes capacités n’ont pas de limite.
Un des pouvoirs des affirmations est de contribuer à briser tes propres limites, celles que tu t’imposes. En répétant cette affirmation, on comprend que voyager seul est possible si c’est ce dont on a envie, on saisit que l’on peut tenter ces activités que l’on perçoit comme risquées, on ose se rendre dans des destinations moins conventionnelles, etc.
Cette affirmation devrait donc être mise en pratique bien avant un départ à l’étranger.
Affirmation positive #3: Je suis en paix et exactement là où je devais être.
Par moment, certaines journées passées à l’étranger nous paraissent plus ardues. Comme moi, cela t’est sûrement arrivé de te demander qu’est-ce que tu foutais là!
On peut vivre la mal du pays, se sentir déboussolé par une expérience culturelle, s’être perdu, devoir dormir dans un hôtel miteux, etc. Les situations difficiles ne manquent pas!
Lors de ces moments, avoir le bon état d’esprit reste primordial et, pour cela, les affirmations positives jouent un rôle crucial. Réussir à demeurer zen, à conserver sa paix intérieure, à voir le positif dans une situation absurde et déroutante et y apprendre quelque chose se travaille. Personne ne réagit ainsi par hasard ou par magie.
Affirmation positive #4: Je suis ouvert(e) aux transformations que ce voyage apporte.
Aussitôt que l’on quitte la sécurité de son milieu de vie, on est appelé à changer. Parfois, les changements qui nous habitent nous font peur et nous ébranlent. Demeure ouvert et crois aux bienfaits de ces changements! Se trouver en voyageant n’est pas entièrement un mythe!
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Affirmation positive #5: Je m’affirme, je partage mes convictions et j’ai confiance en la valeur de mon opinion.
S’exprimer et se faire entendre reste un défi pour une personne introvertie. Or, en dehors de la maison, les occasions où un voyageur doit parler haut et fort se multiplient.
On doit faire part d’une problématique à un gérant d’hôtel, faire connaître son mécontentement à un employé d’une compagnie aérienne, poser des questions à de purs inconnus parce que nous sommes égarés ou ne comprenons pas une situation donnée, s’intégrer à un groupe lors d’un tour guidé, échanger avec d’autres voyageurs à une auberge de jeunesse et j’en passe.
Et pourtant, les introvertis ont autant de choses valables à partager que les autres. Cette affirmation est là pour t’aider à progresser si cela s’avère difficile pour toi, que ce soit en voyage ou dans ton quotidien.
Affirmation positive #6: Je lâche prise sur ce qui ne me sert pas.
Je parle régulièrement des forces et des qualités des voyageurs introvertis. (Honnêtement, les voyageurs ayant des habitudes irritantes sont souvent extravertis!)
Cependant, puisque les introvertis ont tendance à moins parler, nos pensées s’accumulent et nous rongent parfois de l’intérieur. En voyage, cela peut devenir encore plus lourd si notre entourage, nos personnes de confiance, ne sont pas avec nous.
Aussi, lors d’une activité en groupe, une personne introvertie peut se sentir inférieure, invisible ou incomprise face aux extravertis. C’est un sentiment négatif et inutile! Lâche prise, concentre-toi sur ta valeur. ❤️
Accompagnée de grandes respirations à un rythme régulier, répétée en mantra pendant une méditation ou grifonnée à de nombreuses reprises dans un carnet de voyage, cette affirmation te viendra en aide.
Affirmation positive #7: Ma force dépasse mes doutes, mes craintes et mes angoisses.
Inhale peace, exhale stress. Libérer ses doutes, constater que ses craintes étaient vaines et réaliser que ses angoisses n’avaient pas lieu d’être donnent de la confiance en soi en voyage et procure un sentiment de vaincre sa vulnérabilité.
Affirmation positive #8: Rencontrer de nouvelles personnes enrichit mon expérience de voyage.
Entrer en contact avec des inconnus restera probablement un éternel défi pour un introverti. Toutefois, au cours d’un voyage, aller à la rencontre des locaux ou de voyageurs des quatre coins du monde est tellement stimulant et enrichissant!
Il faut simplement rester soi-même, ne pas s’inquiéter de ce que les autres pourraient penser et se rappeller que l’on se ressourcera seul un peu plus tard.
Affirmations pour voyageurs introvertis: Mot de la fin
Somme toute, n’oublie pas que les affirmations positives pour voyageurs ne sont pas une solution magique. Aucun changement n’arrivera du jour au lendemain. Les pratiquer régulièrement est la clé.
Les affirmations servent à te supporter dans l’atteinte de tes objectifs afin que tu repousses des limites trop profondément ancrées pour éventuellement te permettre de créer les voyages auxquels tu aspires. Bonne chance!
En-tête de l’article: Photo de Josh Hild sur Unsplash
Cheers for reading!
Tu pars en voyage bientôt?
Voici les ressources que j’utilise le plus:
- Pour les vols: J’utilise Kayak.
- Pour des forfaits voyage: Je préfère Expedia.
- Pour les hôtels et les auberges: Trip Advisor, Booking.com et Hotels.com sont mes plateformes favorites.
- Pour les tours guidés et voyages organisés: Je consulte Get Your Guide.
- Pour les vêtements: Ma garde-robe voyage provient principalement de lululemon et The North Face.
- Pour les accessoires et les cadeaux: J’adore Etsy. Consulte ma liste de favoris.
- Jette un coup d’oeil à ma page Ressources, à ma page Conseils de voyage et à ma boutique pour plus d’astuces!
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